Bagaimana Menghilangkan Kecanduan Cinta Dan Menemukan Kedamaian

Daftar Isi:

Bagaimana Menghilangkan Kecanduan Cinta Dan Menemukan Kedamaian
Bagaimana Menghilangkan Kecanduan Cinta Dan Menemukan Kedamaian

Video: Bagaimana Menghilangkan Kecanduan Cinta Dan Menemukan Kedamaian

Video: Bagaimana Menghilangkan Kecanduan Cinta Dan Menemukan Kedamaian
Video: Menghentikan Kebiasaan mengkhayal Berlebihan (Maladaptive Daydreaming) 2024, Maret
Anonim
gadis di kamar mandi
gadis di kamar mandi

Anehnya, saat ini tidak semua orang mengenal konsep "kecanduan cinta", dan beberapa orang masih, setelah banyak novel yang gagal, menganggap penyatuan dramatis lainnya sebagai cinta yang agung dan murni. Psikolog berkata: untuk memahami bagaimana menghilangkan kecanduan cinta, Anda harus mengakui fakta keberadaannya. Sampai seseorang mengakui bahwa hubungannya tidak normal dan sakit, seseorang tidak dapat mengharapkan akhir yang sukses.

Isi artikel

  • 1 Konsep kecanduan
  • 2 Bagaimana kecanduan memanifestasikan dirinya?
  • 3 Bagaimana cara mengatasi kecanduan?

Konsep ketergantungan

Kecanduan psikologis terus menerus berbatasan dengan harga diri yang rendah dan trauma moral. Tidak, orang-orang dengan persepsi yang memadai tentang diri mereka sendiri juga berpisah dengan pasangan dan gagal dalam ikatan cinta, namun, mereka memilikinya dalam format yang tidak terlalu dramatis. Kecanduan cinta adalah hasrat yang gila, obsesi dengan pasangan yang tidak terkontrol dengan cara apa pun dan hanya meningkat seiring waktu.

Pasangan yang bergantung adalah seseorang yang membutuhkan perhatian, persetujuan, dan cinta terus-menerus. Secara kasar, seseorang yang tidak merasa sebagai orang yang utuh. Pasangan dari seorang “pecandu cinta” seringkali juga memiliki gangguan mental, karena ia menanggung obsesi yang berlebihan, kecemburuan dan pelecehan emosional.

Orang yang sehat secara moral dan memadai, pada prinsipnya, tidak akan menyerah pada umpan dari pasangan yang terkenal kejam dan tidak aman. Oleh karena itu, dalam hubungan kodependen, masalah diamati dari kedua sisi.

Rekan utama dari orang yang bergantung adalah kecemasan, kekal, teratur, tiada henti. Bisa dibilang "pecandu cinta" itu jenis paranoid. Hari demi hari, ia memikul beban kekhawatiran dan kecurigaan ini, secara teratur mengalami perasaan-perasaan yang saling bertentangan. Di satu sisi, pecandu mencintai pasangan, ingin bersama dan memimpikan masa depan bersama.

Di sisi lain, dia membencinya, karena objek cinta yang mendatangkan penderitaan, mengganggu ketenangan dan membuat hidup gelisah. Faktanya, "pecandu" tidak memahami bahwa bukan objek cinta yang membuatnya tidak bahagia, tetapi dirinya sendiri. Lagi pula, jika orang lain menggantikan orang yang dicintai, situasinya akan berulang dengan sendirinya.

Bagaimana menyingkirkan penderitaan
Bagaimana menyingkirkan penderitaan

Bagaimana kecanduan terwujud? 2

Untuk memahami cara menghilangkan kecanduan cinta, Anda harus terlebih dahulu membiasakan diri dengan fitur-fiturnya yang membedakan. Secara alami, dalam setiap kasus, gejala yang dimanifestasikan bersifat individual, tetapi paling sering serikat yang sakit direduksi menjadi skema standar:

  • Keinginan konstan untuk bersama, mengabaikan kebutuhan dan urusan pasangan. Pecandu ingin larut dalam pasangan secara teratur, membutuhkan lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama dan tidak mengerti bahwa orang yang dicintai memiliki bisnisnya sendiri.
  • "Pecandu" sedang menunggu persetujuan abadi, mencoba untuk menyenangkan objek cinta dan bermain sesuai aturannya. Suasana hatinya bisa dirusak oleh frase apa pun yang diucapkan dengan intonasi yang salah. Karena itu, "pecandu cinta" sering menjadi boneka di tangan objek cinta, ia sering mengalami penghinaan dan sikap tidak hormat.
  • Pecandu tidak bisa mempercayai pasangannya, jadi dia secara teratur mengejarnya, cemburu dan mengatur pemeriksaan. Dalam beberapa kasus, kecemburuan bisa menjadi ekstrem, hingga mendengarkan panggilan telepon dan memasang kamera video.
  • “Pecandu narkoba” tidak melihat kualitas buruk pada pasangannya, oleh karena itu dia setuju untuk kurang. Persepsinya tentang orang yang dicintai umumnya berbeda dari kenyataan. Dia terlalu mengidealkan objek cinta dan bahkan tidak memperhatikan kekurangan yang jelas bagi semua orang.
  • Pecandu takut kesepian dan tidak ingin pergi dengan dalih apa pun. Sekalipun pada tahap tertentu “pecandu” menyadari bahwa hubungan telah mencapai kebuntuan, dia sama sekali tidak ingin memutuskannya karena interpretasi yang salah tentang kesepian.

Ini bukan satu-satunya tanda kecanduan, tetapi yang paling umum.

Kecanduan cinta
Kecanduan cinta

Bagaimana cara mengatasi kecanduan? 3

Faktanya, dibutuhkan dua hal untuk menghilangkan kecanduan - kesadaran dan keinginan Anda sendiri. Untuk memahami cara menghilangkan kecanduan cinta, Anda perlu menyadari fakta bahwa masalahnya memang ada. Tindakan selanjutnya tergantung pada motivasi mereka sendiri. Apa yang harus kita lakukan:

  • Putuskan kontak dengan pasangan. Tidak peduli seberapa sulitnya, Anda harus melakukannya. Tidak realistis untuk pulih dari obsesi sakit dengan berada di dekat objek obsesi. Selama rehabilitasi, Anda harus sepenuhnya membatasi komunikasi. Kecanduan psikologis mirip dengan kecanduan narkoba, yang berarti pengobatannya harus tepat.
  • Kembangkan kepribadian Anda sendiri. Berada dalam ikatan yang sakit, "pecandu cinta" menekan perkembangannya sendiri. Semua sumber daya intelektualnya dihabiskan untuk memikirkan masalah yang berhubungan dengan objek keinginannya. Paling sering, pecandu melepaskan semua hobinya, hobinya, dan usahanya atas nama cinta, yang memperlambat pertumbuhannya. Periode jeda adalah waktu paling tepat untuk memperkaya kesadaran Anda dengan informasi baru. Ini tidak berarti bahwa Anda perlu membaca semua buku pintar berturut-turut, tanpa benar-benar memahaminya. Pengembangan diri tidak hanya membaca, tetapi juga melakukan hal-hal baru, menguasai keterampilan baru.
Bagaimana cara menghilangkan kecanduan cinta
Bagaimana cara menghilangkan kecanduan cinta

Ubah lingkaran sosial Anda. Menghubungi pasangan yang merasa tidak aman dan menarik ke bawah, pecandu, tanpa menyadarinya, mengadopsi fitur dan gaya hidupnya. Jika seseorang dikelilingi oleh orang-orang yang merasa tidak aman dan tidak puas dengan kehidupan, maka dia sendiri menjadi seiring waktu. Lagipula, dari mana dia mendapatkan motivasi untuk pertumbuhan pribadi? Oleh karena itu, para psikolog merekomendasikan untuk mengubah lingkungan secara drastis dan mencoba untuk membatasi kontak dengan orang-orang yang menarik ke bawah dan terlibat dalam drama abadi. Penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang kuat, baik hati, dan sukses yang akan memberi teladan untuk kehidupan lain, di mana ada kepercayaan, perhatian, stabilitas. Sekilas akan sedikit aneh, mungkin membosankan. Namun seiring berjalannya waktu, kesadaran akan datang bahwa drama yang kekal tidak mengarah pada kebahagiaan, tetapi merupakan hasil dari penurunan kepribadian

Kecanduan cinta
Kecanduan cinta
  • Terlibat dalam penampilan. Tidak peduli seberapa basi, tetapi penampilan membantu meningkatkan harga diri, merasa lebih baik dan lebih percaya diri. Tidak perlu menjalani operasi bedah atau memutuskan beberapa tindakan putus asa. Cukup mengoreksi apa yang terlewat selama berada dalam kondisi kerasukan saja. Dan begitu sering terjadi bahwa "pecandu cinta" dalam mengejar persetujuan pasangan kehilangan penampilan sebelumnya dan berhenti mengikuti dirinya sendiri.
  • Berhentilah takut sendirian. Psikolog merekomendasikan pecandu untuk terjun ke dalam kesepian untuk sementara waktu dan menyukainya. Dan baru kemudian pergi mencari petualangan cinta baru. Penting bagi orang yang rentan untuk memahami bahwa tidak ada salahnya menyendiri; ketika mereka sendirian dengan diri mereka sendiri orang-orang mengenal diri mereka sendiri, menyimpulkan beberapa hasil, menganalisis berbagai situasi. Terkadang Anda perlu menyendiri untuk menjadi orang berbeda yang mencintai dirinya sendiri dan kehidupan.
  • Melepaskan dendam. Paling sering, orang yang kecanduan berhasil mengambil jalan koreksi, memulai hidup baru dan mengubah diri mereka sendiri. Namun dalam jiwa mereka, mereka masih memiliki keluhan yang menyebabkan ledakan kebencian secara berkala karena cinta yang tidak dapat dibenarkan, kemarahan dan perasaan tidak adil. Psikolog merekomendasikan untuk memaafkan pelanggar dan berterima kasih atas pengalaman yang membantu mereka menjadi lebih kuat. Pengampunan yang tuluslah yang membantu menemukan harmoni dan kebahagiaan batin.
Kecanduan cinta gadis
Kecanduan cinta gadis

Jika Anda tidak dapat mengatasi masalah sendiri dan tidak ada orang terdekat yang dapat mendukung, sebaiknya selesaikan masalah dengan spesialis yang berpengalaman.

Direkomendasikan: